Jag har redan fyllt 40 men om det är

någon som undrar så önskar jag mig en

kamera i 40års present så jag kan ta lite

schysstare bilder och börja filma mina övningar

.....bara så du vet😎

Idag går jag mycket riktigt som en stelbent, gravid flodhäst. Det är smällar man får ta om man ska ligga på topp🎊 

Den här veckan blir det lite laborerande med träningsschemat. Jag har lagt till, tagit bort, ändrat om och lagt till igen för att försöka hitta rätt. Dagens pass blev dock alldeles för långt. Vill få in axlar två gånger i veckan så prövade med att stoppa in ett av axelpassen på rygg- och bröstdagen. Förstod att det kanske inte var optimalt, vilket det inte var heller. Tidigare har det inte varit något problem eftersom jag inte körde bröst överhuvudtaget. Jag började med det ett par, tre månader innan tävling och gjorde då endast två bröstövningar i veckan. Anledningen till att jag inte har kört bröst är dels för att jag inte tycker att jag har behövt det och för att det har känts obehagligt i och med implantaten. Nu funkar det faktiskt och på inrådan av coach Stina finns det nu med i mitt träningsschema. Lite kul är det även om jag typ bara orkar lyfta ett grässtrå. 

Jag blir så ivrig och vill att allt ska ske nu, nu, nu! Vill vara stark nu! Kruxet är att ryggen inte är helt med på noterna och det gjorde jobbigt ont idag...vet så väl att jag måååste sänka vikterna lite om jag ska hålla😿 Vill inte! Det är ett övervägande jag måste göra. Vill ju bygga så mycket som möjligt inför vårens tävlingar men för att det överhuvudtaget ska bli några tävlingar krävs det att kroppen håller 😕 Ovanligt dilemma för mig...🙈 När jag körde kampsport var det en evig kamp mot smärtor som jag valde att hantera på ett otroligt förnekande sätt...jag tränade mer och tuffare..vilket resulterade i att jag inte kunde träna kampsport överhuvudtaget 😎 

Nä, ska försöka sova nu så muskelfabriken får göra sitt jobb. Imorgon är en bra dag för då är det rumpdag! Favvopass🍑

 

Zeunertz

14 oktober 2015 08:25

Hej, verkligen trevligt inspirerande blogg du har! Älskar träning jag med, även om det kanske är mer för underhåll numera. :)

/M

http://zeunertz.bloggplatsen.se

Zarah Sjögren

14 oktober 2015 08:45

Tack! Tittade in på din blogg också👌🏼 Trevlig läsning 😺

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Jag har varit väldigt dålig på att uppdatera här senaste tiden....   Träningen rullar på och jag har kunnat växla upp nu efter några veckor med kaloriöverskott. Jag känner mig starkare i vissa moment nu än vad jag någonsin tidigare ha...

   Spraytanfärgen har knappt hunnit tvättas bort och jag längtar redan efter nästa säsong då jag får pressa min kropp och mitt psyke till max. Med facit i hand vet jag att den här hyddan kan pressas så mkt hårdare....   Idag körde jag mitt förs...

  Såhär fina vart fransarna hos Susanna i Sundbyberg👌🏼   Godmorgon!!!  Igår somnade jag direkt när jag lade mig så det blev inget uppdaterande. Jag är vaken med tuppen nu istället och har inga tider att passa förrän i eftermi...

    Den här baksidan ska växa nu!   Idag ägnade jag hela mitt gympass åt gluteus (ok och liiiite mage). Det här passet är absolut en favorit eftersom man kan gå utanför ramarna och go bananas, endast fantasin sätter gränser. Dessutom kan man...

  Så här glad kan man vara när man äntligen har tränat igen & vet att man kommer ha svårt att gå dom närmaste dagarna 😜 Äntligen! Igår slutade hetsätandet och jag återgick till bra byggarmat igen.  Det nya träningsschemat kickade även ...